الاستعداد للحمل
إن الحمل خطوة بالغة الأهمية ، كما أن إنجاب طفل إلى الوجود هو من أطول المشاريع الحياتية التي تدخلينها ، إنها ارتباط مدى الحياة .
قد تفاجئين عندما تقرئين بأن واجبك تجاه طفلك يبدأ قبل أن تحملي به . فالاستعداد للحمل يقدم لطفلك بداية انطلاقة ممتازة إلى الحياة .
كلما كنت أكثر عافية ولياقة بدنية قبل الحمل ، تحسنين فرصة اجتياز فترة الحمل والوضع بسهولة ، وتزداد أيضاً فرصة إنجابك طفلا معافى .
لذلك هنالك عدد من الأمور التي يجب مراعاتها قبل بداية الحمل بثلاثة أشهر على الأقل . لأن العناية بصحتك بعد حدوث الحمل قد تكون متأخرة أكثر من اللازم . لأن طفلك يكون قد قطع شوطاً لا بأس به في نموه قبل أن تلاحظي أنك حامل .
_لتكن صحتك في قمتها قبل أن تحملي . تمرني عشرين دقيقة في اليوم ، وتأكدي من توازن غذائك وعدلي برنامجك عندما تقضي الضرورة . تناولي الأطعمة الطازجة وفناجين من الحليب يوميا ، وأكثري من تناول الخضار وخبز القمح الصافي .
_راقبي وزنك وما نعنيه هو أنه عليك ربما أن تزيدي من وزنك قليلا لأن الوزن المنخفض يشكل خطرا على صحتك وصحة الطفل أكثر من الوزن الزائد . أما إذا زاد وزنك كثيرا عن المعدل ، فقد يصبح الحمل معقدا وتتعرضين إلى ارتفاع ضغط الدم والإرهاق وحتى إلى السكري .
_تجنبي العقاقير غير الضرورية ، واستغني عن حبوب الدواء إن كنت تعانين من اعتلال بسيط . وتعودي استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء ، لأن هذا عامل مهم جدا في فترة الحمل ، لأن بعض العقاقير قد تسبب تشوّها في الجنين ، وهذا ما تفعله أيضا بعض الأمراض كالحصبة الألمانية والأمراض التناسلية لذلك حافظي على خط اتصال مفتوح مع طبيبك الذي سيسره أن يزودك بكل ما تحتاجين إله من معلومات .
_زوري الطبيب وقومي بفحص دمك للتأكد من وجود مناعة لديك ضد الحصبة الألمانية . وإلا فمن الأفضل أن تنالي لقاحاً يحّنك ضدها ، ولا تحملي في الأشهر الثلاثة التي تلي التلقيح . كما يجب أن يعالج الطبيب أي مرض تناسلي كالسيلان والسفلس ، وأي التهاب . وفي هذه الأحوال يجب أن تعالجي أنت وزوجك ، وتستمري في منع حدوث الحمل حتى يشفى الالتهاب تماما .
كما ينبغي أيضاً إجراء فحوص للأمراض الوراثية في عائلتك وعائلة زوجك لإنجاب طفل معافى .
_إذا كنت من النساء المدخنات ، فلا بد أن تعرفي أن جنينك يدخن معك وهو في الرحم . كما أن طفل المدخنات يولد وهو يعاني من مشاكل تنفسية ، وهذا من شأنه أيضاً أن يصعب عملية الولادة .
إن التدخين هو من أخطر العادات في الحمل ، فهو يعيق إمداد المشيمة بالدم ويعرقل غذاء الجنين . كما أن الدخان السام بتركيباته الكيميائية يمكنه أن يصل إلى الجنين ، ويحدث ارتفاعاً حاداً في نبض قلبه الصغير ، يصل إلى ثلاثين في المائة مما يدل على ضيق حاله .
ويترافق التدخين أيضاً بمعدلات عالية من الإجهاض وولادة أطفال ميتين كما أنه يعيق عمل جهاز الطفل المناعي فيتركه عرضة للالتهابات ، وخصوصاً التنفسية منها خلال سنواته الأولى . كما أن نموه الفيزيولوجي والعقلي يكون غير سويا وسليماً في الرحم .
إن نصيحتنا هي بالإقلاع كاملا عن التدخين قبل الحمل . فعذاب سنة ولا عذاب سنوات في ما بعد لتربية طفل عليل بسبب تقصير من جهتك .
_خففي من تناول المشروبات الكحولية قدر الإمكان لأن الشرب حتى المعتدل يؤثر في قلب ووجه وأطراف الجنين . كما ننصح أيضاً بتحديد استهلاكك للقهوة والشاي بفنجان واحد في اليوم . وتذكري أن هذه الأمور كلها عليك فعلها قبل الحمل .
إن الحمل خطوة بالغة الأهمية ، كما أن إنجاب طفل إلى الوجود هو من أطول المشاريع الحياتية التي تدخلينها ، إنها ارتباط مدى الحياة .
قد تفاجئين عندما تقرئين بأن واجبك تجاه طفلك يبدأ قبل أن تحملي به . فالاستعداد للحمل يقدم لطفلك بداية انطلاقة ممتازة إلى الحياة .
كلما كنت أكثر عافية ولياقة بدنية قبل الحمل ، تحسنين فرصة اجتياز فترة الحمل والوضع بسهولة ، وتزداد أيضاً فرصة إنجابك طفلا معافى .
لذلك هنالك عدد من الأمور التي يجب مراعاتها قبل بداية الحمل بثلاثة أشهر على الأقل . لأن العناية بصحتك بعد حدوث الحمل قد تكون متأخرة أكثر من اللازم . لأن طفلك يكون قد قطع شوطاً لا بأس به في نموه قبل أن تلاحظي أنك حامل .
_لتكن صحتك في قمتها قبل أن تحملي . تمرني عشرين دقيقة في اليوم ، وتأكدي من توازن غذائك وعدلي برنامجك عندما تقضي الضرورة . تناولي الأطعمة الطازجة وفناجين من الحليب يوميا ، وأكثري من تناول الخضار وخبز القمح الصافي .
_راقبي وزنك وما نعنيه هو أنه عليك ربما أن تزيدي من وزنك قليلا لأن الوزن المنخفض يشكل خطرا على صحتك وصحة الطفل أكثر من الوزن الزائد . أما إذا زاد وزنك كثيرا عن المعدل ، فقد يصبح الحمل معقدا وتتعرضين إلى ارتفاع ضغط الدم والإرهاق وحتى إلى السكري .
_تجنبي العقاقير غير الضرورية ، واستغني عن حبوب الدواء إن كنت تعانين من اعتلال بسيط . وتعودي استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء ، لأن هذا عامل مهم جدا في فترة الحمل ، لأن بعض العقاقير قد تسبب تشوّها في الجنين ، وهذا ما تفعله أيضا بعض الأمراض كالحصبة الألمانية والأمراض التناسلية لذلك حافظي على خط اتصال مفتوح مع طبيبك الذي سيسره أن يزودك بكل ما تحتاجين إله من معلومات .
_زوري الطبيب وقومي بفحص دمك للتأكد من وجود مناعة لديك ضد الحصبة الألمانية . وإلا فمن الأفضل أن تنالي لقاحاً يحّنك ضدها ، ولا تحملي في الأشهر الثلاثة التي تلي التلقيح . كما يجب أن يعالج الطبيب أي مرض تناسلي كالسيلان والسفلس ، وأي التهاب . وفي هذه الأحوال يجب أن تعالجي أنت وزوجك ، وتستمري في منع حدوث الحمل حتى يشفى الالتهاب تماما .
كما ينبغي أيضاً إجراء فحوص للأمراض الوراثية في عائلتك وعائلة زوجك لإنجاب طفل معافى .
_إذا كنت من النساء المدخنات ، فلا بد أن تعرفي أن جنينك يدخن معك وهو في الرحم . كما أن طفل المدخنات يولد وهو يعاني من مشاكل تنفسية ، وهذا من شأنه أيضاً أن يصعب عملية الولادة .
إن التدخين هو من أخطر العادات في الحمل ، فهو يعيق إمداد المشيمة بالدم ويعرقل غذاء الجنين . كما أن الدخان السام بتركيباته الكيميائية يمكنه أن يصل إلى الجنين ، ويحدث ارتفاعاً حاداً في نبض قلبه الصغير ، يصل إلى ثلاثين في المائة مما يدل على ضيق حاله .
ويترافق التدخين أيضاً بمعدلات عالية من الإجهاض وولادة أطفال ميتين كما أنه يعيق عمل جهاز الطفل المناعي فيتركه عرضة للالتهابات ، وخصوصاً التنفسية منها خلال سنواته الأولى . كما أن نموه الفيزيولوجي والعقلي يكون غير سويا وسليماً في الرحم .
إن نصيحتنا هي بالإقلاع كاملا عن التدخين قبل الحمل . فعذاب سنة ولا عذاب سنوات في ما بعد لتربية طفل عليل بسبب تقصير من جهتك .
_خففي من تناول المشروبات الكحولية قدر الإمكان لأن الشرب حتى المعتدل يؤثر في قلب ووجه وأطراف الجنين . كما ننصح أيضاً بتحديد استهلاكك للقهوة والشاي بفنجان واحد في اليوم . وتذكري أن هذه الأمور كلها عليك فعلها قبل الحمل .
الإثنين يوليو 27, 2015 4:34 am من طرف عطبراوى وبس
» مطلوب نظام اطفاء حريق بغاز fm200 داخل اللوحات الكهربيه ولوحات ال mcc
الأربعاء ديسمبر 10, 2014 7:25 am من طرف abeer mah
» SCADA(تعريف عام بنظام الاسكادا)
الخميس يوليو 24, 2014 9:13 pm من طرف sasa amer
» (هندسه القوى والألات الكهربيه)....المحول الكهربى
الإثنين يونيو 16, 2014 4:13 am من طرف فايزة مرزوق
» جزاكم الله كل خير
الجمعة يونيو 06, 2014 9:09 am من طرف ممدوح عزت موسي
» الصدمة(المطرقه) المائية..اسبابها , مشاكلها , الحلول...
السبت يناير 11, 2014 12:42 pm من طرف ghiath1
» شكر للسيد الأستاذ الدكتور....صلاح مصطفي حماده
الخميس نوفمبر 21, 2013 7:57 am من طرف Nefer
» الموضوع/نظام التحكم الآلي (الأسكادا) لمعدات محطة مياه الشرب والمأخذ
الأربعاء أكتوبر 30, 2013 5:30 pm من طرف ريهام
» أفكارنا هي السبب الرئيسي لأمراضنا
السبت أكتوبر 05, 2013 4:01 pm من طرف ممدوح عزت موسي